

Мои планы на 50 свершений на ближайшие 50 дней:
1. 5 новых книг;
2. 5 новых интересных мест;
3. 5 недоделанных дел;
4. 5 спортивных достижений или открытий ;
5. 5 новых блюд/продуктов;
6. 5 шагов к совершенствованию в профессии или в новых увлечениях;
7. 5 новых полезных привычек по уходу за собой;
8. 5 приятных встреч с старыми или новыми друзьями;
9. 5 новый семейных занятий или традиций;
10. 5 изменений в квартире;
Итого 50 достижений!
Приглашаю поучаствовать со мной. Вы можете выбрать другие пункты (я взяла список у @dari_meow) или даже другое количество (меньше или лучше больше), смысл - поставить себе цель разнообразить свою жизнь. Можно писать о каждом достижении или написать большой отчет по окончанию челленджа. Дата окончания - 1 марта.

Первым делом хочу прописать список своих достижений. Так сказать, подвести какой-то итог.
- у меня есть диплом выпускника художественной школы. в связи с этой любовью к рисованию я выигрывала школьные конкурсы и рисовала тонны арта в юности.
- у меня есть удостоверение парикмахера. ни о чем.
- у меня есть пройденные фотокурсы и полупрофессиональный фотоаппарат.
- у меня есть красный диплом учителя английского и французского языков. оба потихоньку забываются.
- у меня есть диплом визажиста. одна выпускная работа и много косметики дома.
- у меня два с половиной года опыта работы в наружной рекламе.
И после всего этого я все еще совершенно не представляю, чем буду заниматься через пять лет, чтобы зарабатывать.
"...очень часто бывает, что человек достаточно осознан, всё понимает – что нужно прощать, что нужно всех принимать такими, какие они есть. Он работает с проблемой, но никак не может справиться со своей неприязнью, против воли всё время возвращается мыслями к конфликтной ситуации, и т.д. Это именно она, кармическая запись, не дает ему примириться с другим человеком и отпустить ситуацию..." (с)
1. Тал Бен-Шахар. Парадокс перфекциониста (*****)
2. Дейл Карнеги. Как перестать беспокоиться и начать жить. (*****)
3. Айн Рэнд. Атлант расправил плечи (*****)
Еле удержалась, чтобы не растащить эту книгу на цитаты.
4. Джо Витале. Секрет притяжения (*****)
Ко мне эта книга попала в очень непростой период. Еще не так давно я была одинока и разбита, как корабль с пустыми трюмами, сорвавшийся с якоря, меня швыряло в шторме, и я не знала, что мне делать и когда это закончится. Но теперь я вижу выход, я расправила оставшиеся паруса и несусь к свету. Всё так, как нужно, и всё поправимо. Спасибо.

Когда ребенок ощущает какую-то жизненно важную потребность (в еде, внимании, уходе, любви и т.п.), которую он не в силах удовлетворить самостоятельно, он зовет на помощь. Младенец плачем привлекает внимание матери и, ожидая, что она придет и даст то, в чем он нуждается. Если мать не приходит (или делает не то), ребенок будет чувствовать как потребность становится все острее и острее, и будет плакать и кричать сильнее: потребность сама никуда не исчезнет. Если проигнорировать его нужду в еде и уходе, ребенок просто не выживет. Результаты неудовлетворения потребности в любви не так очевидны, потому, что убивают не сразу.
Потребность в любви – самая сильная потребность человека. И если к ребенку так никто и не придет, он, конечно, перестанет кричать и плакать, но не от того, что потребность чудным образом исчезла, а от истощения. Ребенок в бессилии и отчаянии, он очень страдает, и к нему приходит понимание, что эта его нужда не может быть удовлетворена никогда никем и никак. Он начинает искать источник страдания, и находит: это его собственные желания, и чем больше он хочет, тем больше он будет страдать. Так начинается путь «избавления от желаний».
Он учится забывать о своих чувствах и нуждах. Чтобы отвлечься от боли и неудовлетворенности, ребенок будет старательно учиться: это дети с ранними достижениями, ранними интеллектуальными успехами (уже в 2-3-4 года они начинают читать и считать). Ему свойственны самообвинения. Убежденность «я не такой», «я недостаточно хорош» подпитывается невозможностью направить матери свой гнев за то, что та, например, оставила в яслях и ушла. По сути, он направляет гнев, адресованный матери, на себя. «Она ушла не потому, что она плохая (мама не может быть плохой), она ушла, потому что я плох и не заслуживаю любви». Он очень рано научается оправдывать («понимать») других: «она ушла, потому, что ей надо зарабатывать деньги, и я не имею права требовать от нее быть со мной».
И тогда во взрослом возрасте мы имеем:
1. «Я не знаю, чего я хочу». «Я хочу, чтобы вы мне сказали, что я хочу». Неумение тратить на себя деньги и другие ресурсы. Вера в собственную недостойность лучших условий, лучшей одежды, лучшей работы. Много альтруизма, желания заботиться о других. (Человек неосознанно делает другим то, в чем нуждается сам).
2. «Я не знаю, что я чувствую». Разучился очень давно… Они не чувствительны настолько, что постоянно перерабатываются, переутомляются до истощения.
3. «Я не имею право просить, требовать – даже хотеть чего-то от других людей, особенно от тех, кто для меня ценен». («Я даже знаю, почему они мне это не дадут: у них свои дела и интересы, им не до меня»). «Я никому не нужен», «Меня никто не любит». (В это просто невозможно поверить).
4. Сильнейший страх быть отвергнутым, отсюда – одновременно – демонстрация независимости (как компенсаторное поведение) и самозабвенное прилипание к человеку. Так проявляется страх повторения раннего детского отвержения, «не-принятия», «не-любви».
5. «Я ни на кого не злюсь, я добрый». «Если что-то идет не так, это я сам виноват». Страх предъявлять негативные чувства. Самообвинения и масса негативных убеждений о самом себе. И под всем этим - страх чувств, страх злости, и много отчаяния; сильнейшая борьба между импульсами любви и ненависти.
Это описание характера депрессивного человека. Его 2 основные проблемы (1. хроническое не удовлетворение потребностей и 2. невозможность направить свой гнев вовне, сдерживание его, а вместе с ним сдерживание и всех теплых чувств) с каждым годом делают его все более и более отчаивающимся: чтобы он ни предпринимал, лучше не становится, наоборот, только хуже. Причина – он делает много, но не то.
...
(Виктория Пекарская)
Доступ к записи ограничен



- Вот уже больше года подумываю о среднеформатном Хассельбладе, а буквально пару дней назад увидела на ибее Бронику стоимостью в половину Хасселя. У меня три дня на раздумья.

А вот вам картинки из серии Keep Calm, которыми я себя поддерживала в трудные минуты.
Доступ к записи ограничен
Доступ к записи ограничен


К сожалению, конец года принес неприятные сюрпризы. Пока никаких мероприятий, только семья-близкие-друзья, кино, сериалы, книги, сборники упражнений. Ничего такого, что хоть немного, но бесит. Эти рождественские каникулы я прячу голову в раковину и сижу тихим домашним существом.